Sản phẩm chống nắng không còn xa lạ với mọi người đặc biệt là chị em phụ nữ. Đặc biệt với thời tiết ngày càng gay gắt thì việc có cho bản thân một sản phẩm chống nắng là cực kỳ cần thiết. Nhưng những thông số trong sản phẩm chống nắng không phải ai cũng hiểu hết được. Sau đây là bài viết để cho bạn hiểu rõ hơn về SPF là gì? PA là gì? trong kem chống nắng để lựa chọn được sản phẩm kem chống nắng phù hợp.
SPF là gì?
SPF tên đầy đủ là Sun Protection Factor được coi là thước đo chuẩn trên sản phẩm kem chống nắng.
SPF chống tia gì? SPF để bảo vệ da dưới tác động của tia UVB (loại tia gây ra hiện tượng cháy nắng và ung thư da trong) trong một thời gian nhất định.
Các độ SPF của kem chống nắng sẽ từ 15-100. Thông thường 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ da và tránh các tác động trực tiếp vào da của các tia UVB là 10 phút. Từ đó có thể quy ra SPF là 15 thì sẽ chống nắng được 150 phút và nếu là SPF 45 thì chống nắng được 450 phút.
#1. Các số liệu SPF cần biết trên kem chống nắng
Trên một sản phẩm kem chống nắng thì SPF phải hiểu theo 2 cách như sau: Thời gian và phần trăm.
+ Thời gian: Ở đây hiểu đơn giản là mỗi một SPF thì tương ứng với 10 phút phát huy công hiệu chống lại các tia UV. Chính vì vậy sản phẩm chống nắng ghi bao nhiêu thì chỉ cần nhân với 10 sẽ ra thời gian hiệu quả của sản phẩm.
+ Phần trăm: Đối với SPF 15, 30, 50 sẽ chống được lần lượt là 93%, 97%, 98% tia UVB và thời gian tương ứng đạt hiệu quả tốt nhất là 150 phút, 300 phút, 500 phút.
PA là gì?
PA tên đầy đủ là Protection Grade of UVA là chỉ số đo đường có khả năng bảo vệ da dưới tác động của các tia UVA. PA được quy đổi từ PFA (Protection Factor of UVA hay là UVAPF). PFA là liều lượng mà tia UVA có thể làm rám da trong một khoảng thời gian từ 2 tới 4 giờ sau khi phơi nắng.
#1. Các số liệu PA cần biết trên kem chống nắng?
Đối với ngành mỹ phẩm của Nhật chia PA thành nhiều mức độ khác nhau:
| PA | Mức độ chống tia UVA | Phần trăm | PFA |
| PA+ | Khả năng chống tia UVA | 50%- 74% | 2 đến dưới 4 |
| PA++ | Chống UVA tương đối tốt | 75%- 86% | 4 đến dưới 8 |
| PA+++ | Chống UVA tốt | 87%- 92% | 8 dưới 16 |
| PA++++ | Chống UVA rất tốt | trên 93% | trên 16 |
Lưu ý:
+ Khi trên sản phẩm không có kí hiệu PA thì có thể xem trên sản phẩm có chữ UVA-UVB hay UVA/UVB hoặc UVA1, UVA2.
Ví dụ: SPF 60-17 có nghĩa là SPF 60 và PA++++
+ Đối với các quốc gia như Mỹ và Anh thì họ dùng chữ “Broad Spectrum” hoặc “Full Spectrum” thay cho PA và “UVA protect”.
Các tác hại của tia UV trong ánh mặt trời tác động vào da
Có 3 tia trong ánh sáng mặt trời đó bao gồm: UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên UVC đã được tầng ozone ngăn lại.
#1. Tia UVA (Ultraviolet A)
UVA là tia cực tím bước sóng A từ 380-315nm. Thời gian UVA hoạt động:
- Thời gian hoạt động gay gắt nhất của tia UVA là trước 10h sáng – sau 2h chiếm 99% lượng tia cực tím
- Vào khoảng từ 10h đến 14h chiếm 95%
Tia UVA rất độc sẽ phá hủy các mô liên kết của tế bào da và đó sẽ là nguyên nhân gây đen da, lão hóa da và khi bị tia UVA tác động quá lâu sẽ gây ung thư da.
Chú ý: Tia UVA có khả năng đâm xuyên rất lớn chính vì vậy ngay cả mặc áo chống nắng hay ngày râm mát thì chúng ta vẫn sẽ chịu tác động một phần nào của tia UVA vào da.
#2. Tia UVB (Ultraviolet)
UVB là tia cực tím bước sóng B. Tia UVB là nguyên nhân gây cảm giác bị bỏng rát, cháy đỏ, làm giảm khả năng miễn dịch và mất nước.
Nên lựa chọn sản phẩm chống nắng có SPF – PA bao nhiêu?
Với người dùng thì sẽ lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF cao vì họ tin rằng với chỉ số đó khả năng bảo vệ da càng tốt nhưng điều đó không hoàn toàn chính xác.
Chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp từ 30 đến 60. Còn nếu lựa chọn sản phẩm có SPF nhỏ hơn 30 sẽ mang lại hiệu quả không cao và nó có chi phí khá đắt nhưng nếu da bạn đang bị mụn sưng thì nên lựa chọn sản phẩm có SPF dưới 30. Đối với sản phẩm SPF trên 60 thì sử dụng cho trường hợp trị nám và dị ứng ánh nắng.
*** Ngăn ngừa lão hóa da cực kỳ hiệu quả với kem chống lão hóa 22 Again: Tại đây
Một số câu hỏi thường gặp về chỉ số SPF và PA
#1. Tại sao không sử dụng chỉ số SPF cao?
Kem chống nắng có SPF cao như SPF 75 hay SPF100 nhưng không cung cấp sự bảo vệ lớn hơn đáng kể so với chỉ số SPF 30.
Để có thể bảo vệ phổ rộng, bảo vệ UVA phải có ít nhất ⅓ so với bảo vệ UVB. Kem chống nắng SPF cao thường cung cấp UVB lớn hơn so với bảo vệ UVA, điều đó mang cho người dùng cảm giác sai lầm về bảo vệ hoàn toàn
#2. Các tia UV các động vào da như nào?
Không phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời thì tia UV mới có thể tác động vào da.
Tia UV có thể tác động vào da thông qua một số trường hợp như:
+ Tia UV tác động vào mặt nước, kim loại, một mặt phẳng nhất định, chúng có thể phản chiếu vào da của bạn.
+ Tia UV có khả năng xuyên tới 1 mét. Vì vậy việc bạn đang bơi dưới mặt nước thì vẫn có thể bị tác động bởi các tia UV.
+ Việc trú trong bóng râm hay ô dù thì vẫn bị tác động một phần nào đó vào da.
#3. SPF có chặn Vitamin D không?
Có. Tuy kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da dưới tác động có hại của tia UV thì vẫn làm giảm lượng Vitamin D
Chính vì vậy việc phơi nắng vào các cung giờ từ 6h sáng đến 7h30 hoặc từ 17h sẽ giúp da sản xuất Vitamin D
*** Xem thêm: 9 cách chăm sóc da hiệu quả cho mọi loại da
Đó là những chia sẻ về các chỉ số SPF là gì? PA là gì? có trong kem chống nắng và cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp. Mong rằng sau những lời chia sẻ đó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chỉ số SPF và PA. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ trả lời bạn ngay lập tức.
